Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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126,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 54,18g | Prot: 94,91g | Carbs : 129,00g.
Pequeno Almoço: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Almoço: Akmina C+ Limon Aromalı Soda Light, Bulgur Pilavı, Antrikot. Jantar: Bulgur Pilavı, Antrikot, Sütaş Meyveli Yoğurt, Akmina C+ Limon Aromalı Soda Light. Snacks/Outros: Starbucks Chai Tea Latte (Grande), Çay Şekerli. mais...
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5796 kcal
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Exercício:
Özel - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, em Pé - 5 horas, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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