Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2016
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84,1 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 65,14g | Prot: 101,81g | Carbs : 100,88g.
Pequeno Almoço: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Egg, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Almoço: Herbalife Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Psst... Snack Crackers, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Jantar: Boiled Egg, Great Value Soup & Oyster Crackers, Whole Wheat Spaghetti, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Mixed Salad Greens, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Tuscan Garden Balsamic Vinaigrette Dressing. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 12,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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