Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2016
|
105,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3562 kcal
|
Líp: 137,52g | Prot: 105,53g | Carbs : 242,17g.
Pequeno Almoço: Marmite Marmite, Anchor Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread, Soft Boiled Egg. Almoço: Red Table Wine, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Sliced Ham, Warburtons Sandwich Thins, McDonald's French Fries (Small), McDonald's Big Mac, Kopparberg Mixed Fruit Cider. Jantar: Tesco Creamy Coleslaw, Flaming Grill 16oz Rib on The Bone, TGI Friday's Jack Daniels Burger, Prosecco, Red Table Wine. Snacks/Outros: Cathedral City Cheddar Cheese, Salami. mais...
|
|
3182 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Loubyinleeds
|