Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2016
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52 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 57,17g | Prot: 58,09g | Carbs : 201,87g.
Pequeno Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Café au Lait, Bananes, Café au Lait, Myrtilles, Citron. Almoço: Alpro Soya Light Melk, Alpro Soya Light Melk, Alpro Soya Light Melk, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Amandes, Myrtilles, Myrtilles, Bananes, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature. Jantar: Vin de Table, Zeisner Curry Ketchup, Zeisner Curry Ketchup, Endive, Endive, Endive, Endive, Endive, Sardines à l'Huile (en Conserve). Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Noix, Noix, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Noix. mais...
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1994 kcal
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Exercício:
Walk - 1 hora, Vélo - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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