|
Waga stoi, więc wyczuwam pierwsze postój wagowy. Ale lecimy dalej... Wczoraj kolejne bieganko na 5km, więc powoli coś rusza. Dawno nie miałem takiej motywacji, mimo problemów zawodowych i rodzinnych. Jest moc!
|
117,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1828 kcal
|
Líp: 38,97g | Prot: 136,48g | Carbs : 225,07g.
Pequeno Almoço: Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Płatki Kukurydziane, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Pomidory, Sałata, Jajko na Twardo, Kajzerka. Jantar: Buraki, Lubella Makaron Świderki, Mięso z Piersi Kurczaka. Snacks/Outros: Pilos Kefir Naturalny 2%. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
W pewnym momencie, prędzej czy później, następuje taki moment że waga ani drgnie. Ważne że się nie poddajesz, tak trzymać! 😁
01 set 16 por membro: coolGirl_
|
Ja zawsze rozmawiam z wagą przy wazeniu "tylko mi pokaż więcej albo znowu to samo to Cię wyrzuce... o ty gadzino znowu to samo? To zobaczysz jutro, zdziwisz sie, wygram z twoim pokazywaniem tego samego"
Mi przynajmniej pomaga :)
02 set 16 por membro: edzia0808
|
Ha ha ...chyba wypróbuję ten sposób..bo moja też tylko w górę chyba umie się ruszać ;)
02 set 16 por membro: sylwia.syl78
|
to ja od pon jestem na +2.4kg i jakos nie placze z tego powodu :D
02 set 16 por membro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MisiaczekWielki
|