Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2016
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69,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 51,57g | Prot: 73,70g | Carbs : 149,11g.
Pequeno Almoço: 연세 무첨가 두유, 하루견과 하루건강견과, 바나나, 코스트코 냉동블루베리, 삼바존 아사이베리 파우더, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Almoço: 연세 무첨가 두유, 뚜레쥬르 부드러운 카스테라. Jantar: 녹색 줄기 콩, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 연어, Nutiva 코코넛오일. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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