Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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78,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Líp: 54,68g | Prot: 73,71g | Carbs : 238,63g.
Pequeno Almoço: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Auchan Galletas Tostadas, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Complet, Auchan Galletas Tostadas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almoço: Tortilla de Patatas, Entrecot, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Mermelada, Burgo de Arias Burguitos. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
caminar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 34 minutos, Conduzir - 1 hora e 42 minutos, Descansar - 12 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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