|
Una montaña rusa... Decepcionada 😢
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 31,91g | Prot: 107,10g | Carbs : 137,16g.
Pequeno Almoço: Loncoleche Leche con Chocolate Descremada, Fuchs Pan con Centeno y Avena, Fuchs Pan de Centeno con Avena, Don Juan Mostaza, PF Pechuga de Pavo Cocida (13g), Iron Plant Organic Cacao Supro Protein. Jantar: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Tortilla de Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mandarina, Marco Polo Almendras Naturales. Snacks/Outros: Loncoleche Leche con Chocolate Descremada, Quaker Avena Multisemillas, Iron Plant Organic Cacao Supro Protein, Huevo Cocido, Svelty Yoghurt Batido, Plátano, Jumbo Musli Chocolate. mais...
|
|
1973 kcal
|
Exercício:
Body Combat - 40 minutos, Body Pump - 55 minutos, Dormir - 22 horas e 25 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de calavi
|