Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2016
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78,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5474 kcal
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Líp: 148,13g | Prot: 367,01g | Carbs : 490,50g.
Pequeno Almoço: Mass Omega3, Karhu Olut. Almoço: Fitfarm Carbomix, Maitokahvi, M Nutrition Giant Mass, Karhu Olut. Jantar: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Snacks/Outros: Karhu Olut, Kariniemen Kananpojan Hunajasiivet, Karhu Olut, Karhu Olut, M Nutrition Giant Mass. mais...
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3179 kcal
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Exercício:
Sauna - 2 horas, Boxe - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de juppeli
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