Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2016
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66,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 113,15g | Prot: 98,89g | Carbs : 103,04g.
Pequeno Almoço: GoGreen Kokonaisia Tattarisuurimoita, Arla Laktoositon Raejuusto, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto. Almoço: Hesburger Valkosipulisalaatinkastike, Meira Siemensekoitus, Hesburger Lämmin Kanasalaatti. Jantar: Arla Laktoositon Raejuusto, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kookoksinen lanttuporkkanakeitto. Snacks/Outros: Mutti Kuoritut Tomaatit, Granarolo Pecorino Romano, Snellman Juusto Eetvartti, Cloetta Tupla+ Energy. mais...
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1771 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de natasilo
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