Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2016
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109,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 34,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 50,50g | Prot: 91,00g | Carbs : 245,00g.
Pequeno Almoço: Quaker Life Cereal - Maple & Brown Sugar. Jantar: Lay's Classic BLT Potato Chips, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Lifesavers Sugar Free Lifesavers. mais...
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4150 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Assistir TV - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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