Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2016
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90,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1933 kcal
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Líp: 137,03g | Prot: 130,86g | Carbs : 35,67g.
Pequeno Almoço: Panini Caseiro, Leite Integral. Almoço: Tomates, Repolho Verde Cozido, Alface, Contra-filé, Entrecosto de Carne de Porco, Entrecosto de Carne de Porco, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Jantar: Queijo Mozzarella, Tomates. Snacks/Outros: Nestlé Creme de Leite. mais...
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3711 kcal
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Exercício:
Leitura - 3 horas, Ir às Compras - 1 hora, Chuveiro - 45 minutos, Lavar Loiça - 45 minutos, Conduzir - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Caminhada - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Comecei a Low Carb a 7 dias e já se foram 3 kg e meio...mas só descobri o fat secret hoje...meu peso inicial era 94.
03 set 16 por membro: IngridME
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Histórico de Peso de IngridME
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