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Boa noite pessoal
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1290 kcal
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Líp: 39,14g | Prot: 63,96g | Carbs : 166,94g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Salada de Batata, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Amarelo. Jantar: Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualitá Leite Semidesnatado, Pão com Manteiga. mais...
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 Comentários
Gostaria de saber como é esse negócio de apoiadores? Entrei a uma semana e não entendo direito sa alguém ler minha mesagem me de um toque !!
06 set 16 por membro: deligorme
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Apoiadores são as pessoas que deram um like na sua publicação (tipo facebook). Companheiros são os "amigos" adicionados, pois já que alguns tem perfis privados, só quem é companheiro consegue visualizar perfil completo (Calendário de dieta, histórico de peso, etc). Nada mais é que uma rede social de pessoas que se apoiam na dieta, portanto leia-se na linguagem do face:
Apoio = Curtir
Companheiros = Amigos
Jornal = Linha do Tempo
Bem vinda (o)! ;)
06 set 16 por membro: tamaraborba
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Obrigada! Tamaraborba! Na prática é que vamos aprendendo!muito obrigada pela atenção!
06 set 16 por membro: deligorme
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07 set 16 por membro: tamaraborba
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Histórico de Peso de deligorme
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