Jornal de poekie[3, 04 set 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2016

72,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 4,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 setembro 2016:

509 kcal

Líp: 6,96g | Prot: 51,34g | Carbs : 52,89g. Pequeno Almoço: Modifast Intensive Milkshake Vanille. Almoço: Modifast Intensive Milkshake Vanille. Jantar: Modifast Intensive Milkshake Vanille. Snacks/Outros: Komkommer (met Schil). mais...

1994 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,8 kg por Semana

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