Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2016
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73,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 81,43g | Prot: 139,35g | Carbs : 111,53g.
Pequeno Almoço: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Hofburger Kasländer Leicht & Aromatisch, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, GutBio Räucherlachs, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Kasländer Leicht & Aromatisch, Trader Joe's Röstzwiebeln, Eisbergsalat, Tomaten, Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Grill Time Hamburger. Snacks/Outros: Champ PROTEIN 90 SHAKE Schoko. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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