Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
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57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 65,39g | Prot: 92,74g | Carbs : 137,71g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лакоме Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Ламбер Сыр. Almoço: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Куриная Грудка, Mission Deli Лепешки Пшеничные со Злаками. Jantar: Запеканка с грушей, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Outros: Арбуз, Фундук Сушеный. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de TanyaRybina
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