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I feel great. A nice big weight loss this week. I'm back on track! Now 17 stn. 10 lbs.
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112,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 49,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Líp: 54,92g | Prot: 61,62g | Carbs : 32,29g.
Jantar: Battered Onion Rings, Cauliflower, Tesco Broccoli Florets, Asda Beef Rump Steak. Snacks/Outros: Double Cream. mais...
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5461 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Leitura - 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Assistir TV - 14 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vanjackone
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