Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
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77,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Líp: 43,66g | Prot: 138,81g | Carbs : 268,59g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, DIA Havarti Light, Tomates, Lechuga, Hacendado Pan de Molde Integral sin Corteza, Zumo de Naranja Natural, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Almoço: Huevo, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Danone Savia Natural Edulcorado. Jantar: Espárragos, Huevo, Clara de Huevo, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Snacks/Outros: Hacendado Galletas Sabor Limón, Clara de Huevo, Hacendado Sorbete de Fresa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas a las Finas Hierbas, Goldessa Queso Fresco Granulado Light, Gullón Galleta Fibra sin Azucar. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de makase
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