Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
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61,4 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 47,04g | Prot: 77,73g | Carbs : 173,32g.
Pequeno Almoço: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas. Almoço: The Essential Baking Company Gluten Free Loaf, Cherry Tomatoes, Large Eggs. Jantar: Baby Carrots, Haddock, Compliments Marinated Three Bean Salad, Compliments Yellow & Green Beans, Kirkland Signature Chicken Breasts, Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, 2% Fat Milk. Snacks/Outros: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Leitura - 4 horas, Assistir TV - 5 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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