Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2016
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85 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 101,61g | Prot: 76,93g | Carbs : 146,66g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Kebir Köy Peyniri, Kızarmış Yumurta, Gözleme. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Snacks/Outros: Çerezya Tuzlu Fıstık, Tarçın, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Yoğurt. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Curtis1453
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