Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2016
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83,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 58,33g | Prot: 62,21g | Carbs : 147,97g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Sweetened Almond Milk, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Sugar. Almoço: Frankfurter or Hot Dog, Hamburger or Hotdog Rolls. Jantar: White Rice, Chicken Curry. Snacks/Outros: Thick Chocolate Covering Rich Ice Cream Bar or Stick. mais...
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2137 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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