Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2011
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
635 kcal
|
Líp: 15,10g | Prot: 41,00g | Carbs : 77,00g.
Pequeno Almoço: Boneless Smoked Pork Chops. Almoço: Chicken Club Panini. Snacks/Outros: skinny cow french vanilla truffle, Mini-Snacks Natural California Raisins. mais...
|
|
2317 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,0 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kthyjmrls
|