Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2016
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63,4 kg
Perdidos até agora: 29 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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959 kcal
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Líp: 60,39g | Prot: 38,12g | Carbs : 73,61g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yumurta, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Almoço: Ayran Çorbası, Menemen. Jantar: Cacık. Snacks/Outros: Şeftali, Elma. mais...
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1698 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lost-dreams
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