Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 84,96g | Prot: 146,50g | Carbs : 116,59g.
Pequeno Almoço: Jean Luc Salami Sticks, Güldenhof Putenbrustfilet Kräuter, Leerdammer Leger, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Rührei, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Jantar: Landbeck Saletti, Granola Müsli Riegel Zuckerreduziert, Korn Mühle Müsli Riegel Schoko, Granola Müsli Riegel Zuckerreduziert, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen, Kopfsalat, Balsamico, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Tomaten. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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