Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
|
105,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2135 kcal
|
Líp: 74,12g | Prot: 78,80g | Carbs : 284,77g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Whole Wheat Bread. Almoço: Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Strawberry, Bananas, Satsuma, Walkers SunBites Wholegrain Snacks. Jantar: Mars Mars Bar, Plain Yoghurt, Heinz Baked Beans, Greggs Steak Bake. mais...
|
|
2646 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tonybarb
|