Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
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97,1 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 59,46g | Prot: 64,32g | Carbs : 207,41g.
Pequeno Almoço: Saputo Cheese Heads Light String Cheese, Banana, Coffee with Milk, Trader Joe's Raw Almonds. Almoço: Stop & Shop Baby Carrots, Publix Red Delicious Apple (Large), Ready Pac Bistro Turkey & Bacon Cobb Salad, Benefiber Fiber Supplement, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach. Jantar: Cucumber (with Peel), Cantaloupe Melons, Marie Callender's Turkey Pot Pie. Snacks/Outros: Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Willy Wonka Sweetarts. mais...
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3008 kcal
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Exercício:
Elíptica - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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