|
Tak naprawde to 116,4kg, ale nie chce aż takiego spadku uwzględniać ponieważ, bo po treningu to tylko woda. Ale te liczby wyglądają pięknie. Dawno ich nie widziałem :)
|
117,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
281 kcal
|
Líp: 16,20g | Prot: 7,90g | Carbs : 27,10g.
Pequeno Almoço: Orlen Hot Dog. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|