Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2016
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62 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 67,92g | Prot: 84,26g | Carbs : 159,62g.
Pequeno Almoço: Ikea Печенье Kex, Сава Сосиски Молочные, Сахар, Даренка Творог Обезжиренный, Восход Энержи Хлеб Минский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе с Молоком, Кофе. Almoço: Хачапури, Белое Столовое Вино, Кабачки Жареные, Шашлык Куриный, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Кетчуп, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Чай, Банан, Яблоко, Кофе с Сахаром. mais...
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1813 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketrin-s
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