Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2016
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3400 kcal
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Líp: 168,68g | Prot: 177,49g | Carbs : 291,96g.
Pequeno Almoço: Fitfarm Fiber, Maitokahvi, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Mass Omega3. Almoço: Valio Kevytmaito, Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu, Fetajuusto, Forssan Punajuurisalaatti, Rainbow Porsaan Pihvifilee, Valio Arki Rae, Atria Lauantaimakkara, Penne. Jantar: Salonen Wienermunkki. Snacks/Outros: Fitfarm Fiber, X-Tra Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Mass Omega3. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de juppeli
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