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Slowly...
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72,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 61,44g | Prot: 78,51g | Carbs : 96,42g.
Pequeno Almoço: Ideal Strawberry Meal Replacement (shake), Coffee. Almoço: Egg Drop Soup. Jantar: Minsley Cooked Quinoa, Great Value All Natural Boneless Skinless Chicken Breast, Peanut Sauce. Snacks/Outros: Publix Milk Chocolate Covered Almonds, Publix Milk Chocolate Covered Almonds, Publix Milk Chocolate Covered Almonds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Boston Cream Pie. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 32 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Looks good. The right direction is all that counts.
14 set 16 por membro: northernmusician
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Histórico de Peso de izzypup68
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