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1136 kcal
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Líp: 13,91g | Prot: 68,18g | Carbs : 194,56g.
Pequeno Almoço: Damascos, Chá de Hibisco. Almoço: Pernil Assado, Tomates, Alface, Batata Doce Cozida. Jantar: Damascos, Whey Protein, Vitamina de Banana. Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de danizinha123
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