Jornal de nurilamalina24, 15 set 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016

74 kg Perdidos até agora: 1,3 kg . Ainda faltam: 14 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 setembro 2016:

670 kcal

Líp: 27,77g | Prot: 17,89g | Carbs : 90,92g. Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Rempeyek, Nasi Pecel. mais...

1880 kcal

Exercício: Lavar Roupa - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,3 kg por Semana


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