Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2016
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77,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1644 kcal
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Líp: 36,91g | Prot: 161,27g | Carbs : 155,34g.
Pequeno Almoço: Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café Espresso. Almoço: Panrico Donut Normal, Tomates Cherry, Eroski Sannia Atun Claro en Aceite de Oliva, Bajo Contenido en Sal, Verdifresh Ensalada Fresca, Huevo, Hacendado Pasta Integral, Hacendado Claras de Huevo. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de makase
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