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Uma semana e menos 3 kilos, desinchando...adorooo isso
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71,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 60,24g | Prot: 38,76g | Carbs : 50,15g.
Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Batatas Fritas, Perdigão Salsicha Hot Dog, Cupim Assado, Pepino (com Casca), Tomates, Repolho. Snacks/Outros: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Morangos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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