Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2016
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65,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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507 kcal
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Líp: 20,90g | Prot: 50,54g | Carbs : 27,44g.
Pequeno Almoço: Apples, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Coffee. Almoço: Carb Smart 1000 Island Salad Dressing, Apples, Lettuce, Spinach, Tuna in Water (Canned), Shrimp. Jantar: Green Peppers, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tap Water, Salmon Sashimi. Snacks/Outros: Endive, Cabanossi, Nectarines, Cabanossi, Cabanossi, Tap Water, USN Phedra-Cut S/Free Slimpacks. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Porkyaz
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