Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2016
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64 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 60,97g | Prot: 56,71g | Carbs : 146,40g.
Pequeno Almoço: Eldorado Multivitamin Juice, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Blåbär, Vanligt Kaffe. Almoço: Vegetabilisk Rapsolja, Gullök, Ugnsbakad Potatis, Lammstek, Kokt Sommarsquash (Färsk), Tomater. Jantar: Plommon. Snacks/Outros: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Coop Vaniljsås, Coop Kladdkaka. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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