|
Não vivo sem chocolate... mas acabei encontrando um meio para evitar a compulsão: como 25g de chocolate 85% todo dia. Amendoim virou outro ponto fraco....então quando tenho ele aqui em casa, consumo 50g em dias alternados. Isso tem evitado de eu comer os dois feito uma maluca, principalmente em época de TPM.
|
1218 kcal
|
Líp: 97,30g | Prot: 52,23g | Carbs : 35,13g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Morango, Côco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Almoço: Couve Manteiga Crua, MANTEIGA MELISSA Manteiga Comum com Sal, Sadia Filé de Peito. Jantar: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café Descafeinado, Tomates, MANTEIGA MELISSA Manteiga Comum com Sal, Ovo, Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo Bandito Cacao 85%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo Bandito Cacao 85%, Mondelez Brasil Ltda Trident de Melancia. mais...
|
|
 Comentários
isso ai moderacao e regularidade, um exemplo meu é que na epoca que perdi mais peso (30kg em 6 meses) eu comia 1 barra do 85% cacau da cacau show praticamente todo dia.
18 set 16 por membro: NETONEO1
|
é o da cacau show q consumo mesmo...o 'bendito cacao' Mas, chegar ao nível de uma barra....q maravilha Netoneo1!
18 set 16 por membro: LIRS2016
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LIRS2016
|