Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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76,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 31,08g | Prot: 154,68g | Carbs : 214,44g.
Pequeno Almoço: Silueta Pan Integral sin Corteza, PECHUGA de PAVO AHUMADO en FINAS LONCHAS, Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Mercadona Copos de Avena. Almoço: Hacendado Gambón, Sepia, Hacendado Arroz Integral. Jantar: Viking Queso Para Ensalada, Eroski Taquitos de Jamón Serrano, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Brocoli para Vapor, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. Snacks/Outros: Chucherías, Quely Quelitas Rustic. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de makase
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