Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2016
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 26,31g | Prot: 34,59g | Carbs : 140,64g.
Pequeno Almoço: 아이스 아메리카노, 잡곡밥, 양념게장. Almoço: 오뚜기 참깨 드레싱, 제육볶음, 오이무침, 현미콩밥. Jantar: 청정원 마시는 홍초, 매일 아몬드브리즈 초콜릿. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Agachamento - 15 minutos, 런지 - 10 minutos, 팔굽혀펴기 - 5 minutos, Dormir - 1 minuto, 팔벌려뛰기 - 1 hora, Descansar - 22 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de wow_bora
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