Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 47,84g | Prot: 123,05g | Carbs : 221,68g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб, Огородников Рыжиковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Крупа Ячневая. Almoço: Свекла Вареная, Ситно Бедро Куриное, Борщ Украинский, Кета. Jantar: Сырок Творожный, Камбала. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Ряженка 4%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Нектарин. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *пупсик*
|