Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1943 kcal
|
Líp: 76,34g | Prot: 60,34g | Carbs : 242,94g.
Pequeno Almoço: Bananen, Erdbeermarmelade, Butter, REWE Bäcker Brötchen. Almoço: TiP Apfelschorle, TiP Hühnerfrikassee mit Reis. Jantar: Gut & Günstig Hühner Frikassee, Leberwurst, Milfina Butter, Aldi Brötchen, Rührei, Aldi Laugenzopf mit Käse. Snacks/Outros: Dr. Oetker Muffins, Milfina Milch 1,5% Fett, Milka Noisette. mais...
|
|
2308 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Trish-85
|