Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2016
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63,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Líp: 79,22g | Prot: 66,00g | Carbs : 227,88g.
Pequeno Almoço: Arla Mild Yoghurt Vanilj, Blåbär, ICA Flytande Honung, Eldorado Multivitamin Juice, Ingefära, Vanligt Kaffe. Almoço: Ägg, Smör, ICA Rostbiff. Jantar: Rött Bordsvin, Kavli Majonäs Äkta, ICA Basic Räkor i Lake, Vitt Bröd, Bregott Bregott. Snacks/Outros: Choklad, Cloetta Geléhallon, Fröknäcke, Ostfralla. mais...
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2260 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Leitura - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bakat
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