Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1367 kcal
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Líp: 30,71g | Prot: 77,46g | Carbs : 186,65g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Cinnamon, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Crownfield Corn Flakes, Alteza Fat Free Yogurt. Almoço: Sainsbury's Cherry Tomatoes, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Leerdammer Lightlife, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lettuce, Tea with Skimmed Milk, Dijon Mustard. Jantar: Co-Op Mint Sauce, Asda Butcher's Selection Lamb Leg Steaks, Carrots, Hovis Wholemeal Bread Medium, Green Peas (Frozen). Snacks/Outros: McVitie's Ginger Nuts, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tea with Skimmed Milk, White Table Wine, Herbal Tea, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Alteza Fat Free Yogurt, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned). mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de heidij123
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