Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
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60,6 kg
Perdidos até agora: 26,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 48,25g | Prot: 75,17g | Carbs : 150,06g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Coffee, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Bananas, Silk True Almond Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Grapes, Ocean's Solid Light Tuna, The Essential Baking Company Gluten Free Loaf. Jantar: Green Giant Whole Green Beans, Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Barber Foods Poitrine Poulet Brocoli et Fromage. Snacks/Outros: Strawberries, Grapes, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 1 hora. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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