Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2016
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
595 kcal
|
Líp: 8,34g | Prot: 47,51g | Carbs : 56,01g.
Pequeno Almoço: Café, Jussara Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Almoço: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Outros: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Banana Prata, Laranja Pêra. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de le60
|