Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2011
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101,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Líp: 62,23g | Prot: 66,31g | Carbs : 245,92g.
Pequeno Almoço: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Almoço: diet coke, fruit and nut bar, pineapple, red beans and rice, deviled eggs. Jantar: french style green beans, boiled potatoes, milk gravy, pork steak. Snacks/Outros: coffee, non dairy creamer, nature valley fruit & nut. mais...
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3567 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DairyKing
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