Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2016
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1943 kcal
|
Líp: 95,01g | Prot: 45,96g | Carbs : 226,37g.
Pequeno Almoço: Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss, Hammermühle Marzipan-Mandelhörnchen, Cappuccino. Almoço: Barilla Pesto Alla Genovese, San Fabio Grana Padano, Italiamo Spaghetti Tricolore, Rispentomaten. Jantar: Körnerbrot, Penny Markt Creme Fraiche, Apfel-Trifft-Kürbis-Suppe. Snacks/Outros: Küchle Knabber Esspapier. mais...
|
|
2442 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli☀️
|