Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2016
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
617 kcal
|
Líp: 22,20g | Prot: 44,01g | Carbs : 58,12g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Light (1), Café com Açúcar. Almoço: Mini-Abobrinha Italiana, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Panco Bisnaguinha. Snacks/Outros: Café com Açúcar. mais...
|
|
2453 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ElisBitencourt
|