Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2011
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61,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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935 kcal
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Líp: 57,87g | Prot: 44,37g | Carbs : 68,13g.
Almoço: dry roasted edamame, honeycrisp apple. Jantar: purple cauliflower, ranch dressing, cucumber, broccoli, tomato, hass avacado, ground beef 80. mais...
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1829 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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