Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2016
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2283 kcal
|
Líp: 115,38g | Prot: 58,52g | Carbs : 250,44g.
Pequeno Almoço: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Weizenbrötchen, Herta Finesse Putenbrust, Gut & Günstig Putenbrust, Eisbergsalat, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Almoço: Ofterdinger Bulgursalat mit Kichererbsen und Kidneybohnen. Jantar: Apfel-Trifft-Kürbis-Suppe, Feurich Salz Stängli. Snacks/Outros: Biscotto Doppelino, Aldi Cashewkerne, Seeberger Mandeln, Ja! Gebäckmischung, Storck Mamba, Kaffee mit Milch, Gletscherkrone Müsli Riegel Haselnuss. mais...
|
|
2307 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 8 minutos, Cross Training - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juli☀️
|